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宮崎の新築住宅NEWS SMART ZERO BOX vol.199

家賃並みで実現する、高性能×ハイデザイン×低価格の ≪SMART ZERO BOX≫

丸山コーポレーションの萩原あやのですっ(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞

 

今日の宮崎市は、最高気温33度だそうです。。。が、車に乗って温度計を見ると・・・40度!!!(´×ω×`)なんてこったー

みなさま、熱中症や熱射病には十分気をつけてください(。>ㅅ<。)お外でのお仕事の方はこまめの休息と水分補給をお忘れなく!

 

本日のお題は、夏バテしない身体づくり★

 

宮崎市にお住まいの方で夏バテに負けない健康な体をつくるためには、

まずは日頃の規則正しい食事が欠かせません。

特に夏の暑い時期は、心身ともに疲労感を覚えるため、

こうした疲労に打ち勝つバランスの取れた食生活が何よりも重要になってきます!!

 

目的別に摂取した方がよい成分と、それが豊富に含まれる食品を紹介します。

 

【 疲労回復 】

ビタミンB1 → 豚肉、うなぎ、とうもろこし、枝豆、玄米など

アリシン  → ニンニク、ニラ、長ネギ、玉ネギなど

【 免疫力アップ 】

β-カロテン → ニンジン、トマト、ほうれん草、かぼちゃなど

ビタミンC  → ゴーヤ、ピーマン、大葉、アセロラ、パセリなど

 

宮崎市にあります丸山コーポレーションでは、新築住宅をつくりあげて行く際に

沢山の業者様と協力し完成させます。

この時期、野外での作業はとっても大変ですが、現場でお会いする大工や業者様は皆

お客様の笑顔のためにと、一生懸命頑張っています。

私たちスタッフ一同もお客様のために全力で頑張ります!!夏バテなんか吹き飛ばしちゃいましょ~・:*。・:*三( o•ᴗ•)o

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